SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • [...] zablokowac mojego naturalnego ,którego i tak jest mało, ok ale na początek tylko femara i t4 lub t3, prosze o ewentualne uwagi lub modyfikacje , zaznaczan jeszcze raz ,że cykl ma trwać całe lata nonstop, dlatego małe dawki którego dla mnie i tak sa mocne bo przetestowałem to już i dobrze działa, i jeszcze pytanie z ciakawości czy jak np. po 10 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2007-10-08 13:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja i Odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi sie zbic wage do 111 kg(w 2 miesiace) potem niestety sie zlamalem i przestalem sie odchudzac przytylem znow do 119 kg . (dodam tylko ze bralem wtedy thermo speed'a, 1 cykl) Obecnie odchudam sie 3 dzien czyli od poniedzialku obecnie biore Venoma . Moj dzien wyglada tak 5-30 wstaje Od 6-00 do 14-00 jestem w pracy Pierwszy posilek mam o [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5143 Data: 2008-12-31 19:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, Ankieta wypełniona poniżej. Przepisano mi terapię testosteronem w zastrzykach Prolongatum 2 ampułki co 7 dni (przez 5 miesięcy) mimo dobrego wyniku Testo całkowitego i niskiego Testo wolnego. Mam obawę przed kuracją. Czy jeśli zacznę TRT zastrzykami to po ich odstawieniu może być tak że naturalna produkcja testo nie ruszy sama nawet na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2023-06-17 17:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 28 2. WAGA: 107kg 3. WZROST: 180kg 4. WYMIARY: -biceps: 44cm -klatka: 124cm -udo: 69cm -talia: 98cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 240-260g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 50-60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od grudnia 2020 cypionat 250mg e4d bez przerwy, rok temu na redukcji do tego 30mg winstrol e1d przez 2 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2022-03-24 11:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:20 2. WAGA:68 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps:jakos 40 -klatka:jak u chlopaka w pasiastej pizamie -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 latka z przerwami 6. DIETA: 2 sniadnia, shake z serious mass po 2 sniadniu (1400 kalorii), lunch, obiad, mala kolacja -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4571 Data: 2012-09-28 02:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 C Y K L

    Temat
    Doping

    [...] 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do chudnięcia 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie witam, za miesiac chcialbym zaczac cyklonik, zostalo duzo czasu jednak chce aby wszystko bylo dopiete na ostatni guzik dlatego juz teraz zakladam temat to jest cykl zaproponowany przez e-lite'a, jedank [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5145 Data: 2007-05-02 14:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - plan treningowy. Prośba o sugestie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] min marsz 8 km/h, 1 min bieg 18 km/h, na koniec 3 min marszu 8km/h. Teraz pojawia się moje pytanie, czy dobrze wszystko wywnioskowałem oraz czy nie przesadziłem z długością cyklu interwałowego (niestety bieżnia oferuje min. 1 minutowy cykl prędkości)? Nadmienię, że miałem już kontakt z siłownią, chodziłem mniej lub bardziej regularnie i bez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2012-06-15 23:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PO PIERWSZE PRIMO

    Temat
    Doping

    [...] mi się tłuszczem nie grozi ) Nigdy nie brałem STERYDÓW ANABOLICZNYCH Wymiary: 42 łapa, pas 78(innych rzeczy nie mierzę) Interesuję mnie Wasza opinia na temat takiego cyklu: Undecylenian boldenonu 400mg tydzień przez 6 tygodni po tygodniu dorzucę methanabol od jelfy i będę ciągną przez 4 tygodnie, bez piramidek, 5 dziennie. ('') ('') [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6582 Data: 2008-04-03 16:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - masa / siła

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Masa/Siła Staż treningowy na słowni: ~10 miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: Jest, z tym, że wyliczona pod 73kg masy ciała Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: 1 cykl kreatynowy Zmieniony przez - krysiu op w dniu 2009-06-23 13:20:03

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2009-06-23 13:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprawa/zmiana planu, wskazowki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] bokiem w opadzie tulowia 3x10 Podnoszenie sztangi wzdłuż tulowia 3x10 Wyciskanie sztangi w waskim chwycie z przed karku 3x10 Sobota i Niedziela; wolne Czy jest sens zrobic cykl kreatynowy na tym etapie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 69 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2009-05-25 20:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY DO OCENY

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] całym roku 60kg na płaskiej robie 7powtórzen. Ułozylem swoj plan ktory napewno jest zły, dodam do tego iz bede stosował diete do tego i zakupiłem odżywki. Ma to być porządny cykl redukcyjno siłowy na wakacje. KLATKA Brzuch rozgrzewka2x10,8 Wyciskanie Płaska szeroko 3x12,10,8 + rozgrzewkowa Wyciskanie Płaska wąsko 3x12,10,8 Wyciskanie głową w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2009-07-04 23:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN DO OCENY + KILKA PYTAŃ

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się na sensowny trening. Nie powiem, bo efekty widać i nie jest tak źle jednak szału też nie ma. Więc celem jest przybranie dobrego suchego mięśnia i poprawa siły. Zrobiłem cykl kreatyny mono olimp zbytnio nie ruszyło ale to raczej wina treningu. Teraz gdy mam sprzęt zaczynam ostro i porządnie. Głównie chciałbym rozwinąć klate i mieć szerokie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2009-12-04 15:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nawet 1 miejsca ale ostatnio przez rok moze dwa test 750-1000mg max do tego 250 deki i jakis tren i clen na lato troche ale juz nie takie hardcore jak kiedys:) Ostatni cykl na propie zakonczylem pod koniec sierpnia, kilka dni po odpalilem HCG 30,000iu tak ze 2500iu co 2 dni, wyszlo jakies 20+ dni na tym, 3 dni po hcg zaczalem brac clomid [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2722 Data: 2019-11-09 04:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłę - 6 tygodni

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] kg, 191 cm wzrostu staż treningowy: dobre 5 lat, przerwy wyłącznie na "roztrenowanie" rekordy zeszłoroczne: przysiad: 170 kg MC: 220 kg WL: 140 kg Planowałem sobie porządny cykl na siłę na jakieś 8-10 tygodni, ale niestety plany zawodowe i wyjazdy służbowe zmusiły mnie do nieco "panicznego" przeformułowania planów. Jestem po około 7 tygodniach [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2173 Data: 2010-11-22 14:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potencja

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Wzrost/Waga : 174 / 78 Staz : 4 lata z przerwami ( okresowo treningi intensywne nawet 6 dni w tygodniu ) Dieta : Jest ( czasem sa odchylenia zeby nie powariowac ) Suple : 2x cykl kreatynowy / 3x BCAA / odżywki białkowe / mutant mass Cykle : nie ma / nie było / nie będzie Z góry przepraszam za ilość ale chcę z grubsza wszystko umieścic. A więc [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3097 Data: 2013-01-25 21:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i rodzaj weglowodanow,np cukier,czy weglowodany zlozone.A drugi problem jak wyglada podawanie insuliny z innymi sterydami .Oraz ilosc weglowodanow .moj aktualny cykl to tygodniowo.Omka 750,Deka 600,i metka 30 mg dziennie Płeć: Mężczyzna Wiek: 33 Waga: 104 Wzrost: 185 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 54 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11856 Data: 2010-01-16 12:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Booze Cruise

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się oscylować wokół tych wartości: 3000 kcal (B: 200g, W: 325g, T: 100g) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : od czerwca do sierpnia zaliczyłem pierwszy cykl na kreatynie i BA Ostatnio przerabiany plan: 5x5 billa stara Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9005 Data: 2015-11-14 09:35:46 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Początkowy plan do poprawy ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam zakupiłem sobie w tym tygodniu ławeczkę wielofunkcyjna (prasa do nóg, skosy, modlitewnik) + zestaw gryfów (Gryf 180cm i 150, 3 małe grafiki + lekko łamany gryf) i posiadam 200 kg obciążenie.Chce zacząć przygodę z siłką i szukałem plan dla początkującego i znalazłem w necie takie coś Przed każdą sesją treningową rozgrzewaj się przez pięć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2010-10-10 22:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anavar/Oxandrolon

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 70 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 104 -udo: 55 -talia: 78 (pas) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: zależnie od celu (masa/redukcja) -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: Wcześniej Split 3-4 dniowy, obecnie Pull, Push, Legs 9. CEL CYKLU: masa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2014-10-26 12:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cel masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w domu na podstawowym zestawie ( lawka ze skosem plus drazek )Troche czytalem na temat cwiczen itp aby posezyc moja wiedze. Od polowy stycznia postanowilem zrobic kolejny cykl na suplach amino max 6800, mutant mass i nitrobolon. W dalszym ciagu moj kirunek to masa. Planuje zapisac sie na silownie od stycznia , ale nie wiem czym jest w tym sens [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2012-01-02 18:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)